Liebe Forschungsreisende Morgen Sonntag* 3.12.23 *findet im *KO-LABOR BOCHUM* ein letztes Mal in diesem Jahr die *Kontakt Jam* (jeden 1. Sonntag im Monat) statt vorher: 11 - 14 Heilung im Tanz/offene Tanztherapiegruppe 15 - 16 Kontakt Klasse 16 - 19 KONTAKT JAM Am *SAMSTAG, 9.12*. von 11 - 14 Uhr dann noch mal einen *Kontakt Workshop in Witten*, Steinstr. 15 (Hinterhof) alle Infos auch unter: *Telegram Gruppe KONTAKT IMPRO NRW:* https://t.me/+_OLHT2V4__BhYjEy *WhatsApp* *Conact-Impro/Axis Syllabus NRW* https://chat.whatsapp.com/ EVlq4pcjO8B198n6fm6b2w <https://chat.whatsapp.com/EVlq4pcjO8B198n6fm6b2w> Und hier schon mal eine ANKÜNDIGUNG für nächstes Jahr: Axis Lehrplan & Kontakt Impro 2024 Wir planen das nächste Wochenende *vom 22. bis 24. März* mit dem Titel " *Herzüberkopf"* *Axis Syllabus - Handstand - Contact Improvisation* Dieses Mal im Doppelpack mit zwei Lehrerinnen: *Manuela Martella (Axis Syllabus, Kontakt Impro)* *Valentina della Ratta (Handstand)* Die Anmeldungen sind ab sofort eröffnet. Schreibt dafür bitte an wo.ma.ko@gmx.de (oder einfach auf diese E-mail antworten). !!! Eine wichtige Bitte an Euch: Da für den März Workshop zwei Lehrerinnen aus Italien anreisen und wir einen größeren Raum in Bochum anmieten wollen, möchten wir Euch bitten, Euch so früh wie möglich verbindlich anzumelden und Eure Teilnahme wie immer per Banküberweisung zu bestätigen. Das erleichtert uns allen eine entspannte Vorbereitung. Allen die eine weite Anreise haben, senden wir gerne Adressen von Übernachtungsmöglichkeiten zu. *Hier ist die Workshop-Beschreibung:* *22-23-24 März* *Herzüberkopf* *Workshop: Axis Syllabus + Handstand + Contact Improvisation* mit Manuela Martella (Axis Syllabus, Contact Impro) und Valentina della Ratta (Handstand) in Bochum im Ko-Labor (www.ko-labor.de) Uhrzeiten: 10h-13h Achsenlehrplan + Handstand 14h-17h Kontakt Impro Kosten: 1er Ticket 1x 3 Std: 45€ 3er Ticket 3x 3 Std: 100€ WE komplett (18 Std): 180€ Workshop-Inhalte: Sich von den Gewohnheiten zu lösen, die uns seit Jahren begleiten, ist, als würde man die Welt aus einer anderen Perspektive betrachten. Das Axis Syllabus Lexikon schlägt Prinzipien vor, um unseren Körper effizient zu organisieren, auch wenn wir kopfüber stehen. In diesem Workshop wird uns Manuela darin begleiten durch die Werkzeuge des Axis Syllabus schrittweise unseren Körper und unseren Geist vorzubereiten, um eine differenzierte, ökonomische Bewegungslogik zu etablieren. Mit Hilfe anatomischer Darstellungen und Modelle, biomechanischer Wissensvermittlung, dem Einsatz kreativer Techniken, (Contact-) Improvisation, Partnerarbeit und kleinen Bewegungs- und Forschungs-Sequenzen erweitert und klärt sich unser Körper- und Bewegungsverständnis. Valentina, als Expertin akrobatischer Künste, wird die Anwendung dieser Grundprinzipien in den Handstand und dessen vielfältigen statischen und dynamischen Variationen anleiten. Die Themen und Übungen der Vormittags-Klassen zielen darauf hin die Contact Impro Einheiten am Nachmittag zu unterstützen, indem wir spielerisch akrobatische Elemente in die Partnerimprovisation einbauen, erforschen und vertiefen. Dieser Workshop ist sowohl für erfahrene Akrobaten, als auch für Anfänger geeignet. Hier ein paar Erfahrungsberichte. (Die Namen wurden geändert.) : "*In der Zirkusausbildung war Handstand eine der Grundlagen. Ich kann also bereits sicher auf meinen Händen stehen. Durch Axis Syllabus und Dank der Anleitung von Manuela und Valentina, komme ich jetzt jedoch mit viel weniger Kraftaufwand in die Vertikale und mit viel mehr Leichtigkeit in unerwartete Übergänge.*" (Thomas) "*Ich dachte immer irgendetwas stimmt mit meinem Körperbau nicht und, dass ich wahrscheinlich deshalb nicht in den Handstand komme oder gar ein Rad schlagen kann. Doch seitdem ich kontinuierlich unter Manuelas Anleitung mit den Prinzipien aus dem Axis Syllabus Lexikon meinen Körper vorbereite und von Valentina individuell auf mich zugeschnittene technische Tipps und Ratschläge bekomme fühle ich mich kraftvoller, mutiger und zuversichtlich, dass auch ich dabei bin, meinem Ziel immer näher zu kommen.*" (Lucia) Und hier ein paar nützliche Links: *Was ist Axis* *Syllabus* https://www.axissyllabusforum. Org/ <https://www.axissyllabusforum.org/> *Manuelas Webseite* www.manuelamartella.com *Facebook Gruppe Axis Syllabus in NRW:* https://www.facebook.com/ Gruppen/1549111302046857 <https://www.facebook.com/groups/1549111302046857> *Telegram Gruppe Axis Syllabus in NRW:* https://t.me/+CHfJbVPkWDgyMDRi *Telegram Gruppe KONTAKT IMPRO NRW:* https://t.me/+_OLHT2V4__BhYjEy *WhatsApp* *Conact-Impro/Axis Syllabus NRW* https://chat.whatsapp.com/ EVlq4pcjO8B198n6fm6b2w <https://chat.whatsapp.com/EVlq4pcjO8B198n6fm6b2w> Wir freuen uns schon auf Euch und wünschen Euch eine gute Vorweihnachtszeit! Liebe Grüße Marion