Awareness & Acrobatics

Aus der achtsamen Wahrnehmung in die Akrobatik
Workshop, Leipzig, 14 + 15. Februar 2026

Short Version in English below

Wir schulen die Wahrnehmung der eigenen Balance und sich anbahnender Impulse und Möglichkeiten – ebenso die Wahrnehmung der gemeinsamen Balance und sich öffnender, geteilter Bewegungsrichtungen. Aus dieser geschulten Wahrnehmung – dem Gewahrsein dessen, was jetzt ist – erwachsen lebendige und zugleich sichere akrobatische Bewegungspfade. Ebenso entsteht ein Empfinden von Befriedigung in dem, was schon da ist: im süßen Erfahrungsfeld der knospenden Möglichkeiten.

Um gemeinsame Balance und gemeinsame Bewegungsrichtungen zu spüren, bedarf es insbesondere der Verbindung über die Zentren (Center-Connection). Sie ermöglicht ein unmittelbares Erleben, ein verkörpertes Spürbewusstsein und damit einen ununterbrochenen Tanzfluss mit hoher physischer wie nervlicher Sicherheit. In meiner Erfahrung ist diese Qualität der Verbindung ein Wesensmerkmal der Contact Improvisation. Im Tanz ermöglicht eigentlich erst sie Lifts und akrobatische „Desorientierungen“, die gleichwohl improvisiert und sicher sind.

Im Workshop üben wir uns im Gewahrsein und tauschen uns darüber aus, um das Gespür für das eigene und das geteilte Erleben zu schärfen. Wir finden die Center-Connection in peripherem wie in ganz sattem Körperkontakt, entdecken Lifts, wie sich natürlich daraus entwickeln lassen. So entfalten sich Aktivierung und Geborgenheit, Kontrolle und Hingabe als zwei Pole derselben Lebendigkeit.

Ich werde dem freien Tanz und der Co-Regulation Raum geben und durch den Rahmen und meine Präsenz ein intensives und nährendes Gruppenerlebnis einladen.

Ich habe eine Sehnsucht, im Tanz Vertrauen zu finden und Vertrauen zu schenken – Vertrauen, das sich zunächst aufbaut und schließlich keiner Begründung mehr bedarf. An dieser Schwelle öffnet sich eine große Freiheit: für wohlbemessene Risiken, für Spiel und Begegnung.

Diese Sehnsucht erfüllt sich für mich immer wieder im Tanz – mögliche Zugänge dahin möchte ich teilen.

Workshop für Menschen mit solider Vorerfahrung in Contact Improvisation und Interesse an sicherer und lebendiger Akrobatik im Tanz.

Zeiten: Sa+So, 14+15. Februar 2026
Sa 10:15 bis 18:00h und So 10:45 bis 17:00h
Jeweils ca. 1h Mittagspause mit Mitbringbuffet. Es gibt auch einen tollen Kaminofen zum Abhängen in den Pausen und danach.

Ort: Studio 1, Tanz-Zentrale, Erich-Zeigner-Allee 64b, Leipzig (Plagwitz)

Beitrag: Normalpreis: 180€. Nicht-/Geringverdiener: 100-160€. Gutverdiener/Gutsituierte: 200-300€. Was trifft auf mich zu?
Rabatt möglich bei Bezahlung bis 6 Wochen vorher 30€, bis 3 Wochen vorher 20€. Tanzschaffende erhalten auf Anfrage zusätzlich 25% Rabatt.
Mangel an Geld sollte kein Hinderungsgrund sein – Kontaktiere mich!

Bilingual teaching, English and German, possible and likely.

Short Version in English:
To sense shared balance and emerging directions in movement, we focus on the connection through our centers — the Center Connection. This opens an immediate, embodied awareness and allows a continuous dance flow with a high degree of physical and nervous-system safety.  In this field, activation and ease, control and surrender unfold as two poles of the same aliveness.

I hold a deep longing to find trust in dance — and to offer it.  This longing fulfills itself again and again, and I wish to share some of the pathways that lead there.

For dancers with solid experience in Contact Improvisation and an interest in safe and lively acrobatics in movement.

Times: Sat+Sun, February 14+15, 2026
Sat 10:15 a.m. to 6:00 p.m. and Sun 10:45 a.m. to 5:00 p.m.
Approximately 1 hour lunch break with potluck buffet. There is also a great fireplace to hang out by during breaks and afterwards.

Venue: Studio 1, Tanz-Zentrale, Erich-Zeigner-Allee 64b, Leipzig (Plagwitz)

Contribution: Regular price: €180. Non-earners/low earners: €100-160. High earners/well-off: €200-300. Which category applies to me?
Discounts available for payments made 6 weeks in advance (€30) or 3 weeks in advance (€20). Dance professionals receive an additional 25% discount upon request.
Lack of money should not be an obstacle – contact me!

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www.movement-contact-play.de
Frédéric Holzwarth
0170-2740663