Strong Center - Soft Limbs Contact Improvisation - sattes Gewicht teilen und spielerisch in Fluss kommen 11. und 12. März in Osnabrück Mit JOhanNA Hantke und Kai Kaldrack In diesem Workshop wollen wir die Power deiner Körpermitte aufwecken und erforschen. Die Kraft, die dir erlaubt sattes Gewicht zu teilen und Leichtigkeit in deine Extremitäten fießen zu lassen. Wir werden als Einstieg ein paar Basisübungen sezieren und auf das nächste Level bringen. Für satte, sichere Kontaktpunkte aus denen heraus Lifts und Ebenenwechsel entstehen können. Spielerisch lassen wir Möglichkeiten einfießen, die dir erlauben mithilfe deiner Arme und Beine dein Gewicht schluckweise zu dosieren und so verschiedene Dynamiken einzuladen. Mal langsam und köstlich - mal schnell und wonnig. Und natürlich wird es immer wieder Raum fürs Tanzen und "freidrehen" von der Technik geben. Zum Beispiel bei der satten Abendjam. Zeiten: Samstag 11.3. 11:00-17:30 (inkl. 1 Stunde Pause) 19:00-21:30 offene Jam (für Teilnehmende inklusive) Sonntag 12.3. 11:30-17:00 (inkl. 1 Stunde Pause) Kosten: Wir möchten diesen Workshop mit einem solidarischen Finanzkonzept gestalten. Hierzu werden wir die benötigten Gelder transparent machen. In einer Bieter*innenrunde entscheidest du selber was du in den Topf gibst. Der Orientierungswert für den gesamten Workshop (inkl. Jam) liegt bei 70-180€. Um verlässlich planen zu können, bitten wir nach Anmeldung darum einen nicht erstattungsfähigen Sockelbeitrag von 50€ zu überweisen, mit dem dein Platz verbindlich wird. Mit der Anmeldebestätigung erhälst du die genauen Konditionen. Ort: Aikido Osnabrück, Liebigstr. 25, 49074 Osnabrück Anmeldung: per Mail bis zum 2. März an kai@contact-in-osna.de ~~~~~~ Kai Kaldrack Contact Improvisation Osnabrück contact-in-osna.de 0541/507 992 20 kai@contact-in-osna.de